Écouter votre horloge interne pour retrouver de l’énergie

Entre contraintes professionnelles et domestiques, notre rythme de vie nous est le plus souvent imposé et va souvent à l’encontre de nos besoins physiologiques. À la clé : fatigue, stress et sentiment de frustration. Et si on se remettait à l’écoute de notre horloge biologique pour resynchroniser notre emploi du temps et notre organisme ? Découvrez votre profil chronobiologique et le programme optimal de votre journée.